Những khó chịu bên ngoài vùng kín

Có thể nói rằng hầu như mọi phụ nữ đều có một số cảm giác khó chịu vùng kín bên ngoài - cho dù đó là kích thích, ngứa âm đạo, sưng, tấy đỏ, đau nhức, nhạy cảm, trĩ hoặc tổn thương nhỏ ở mô. Những vấn đề này xảy ra khi da không có khả năng chống lại các yếu tố gây hại bên ngoài, hoặc nó không hồi phục kịp thời, do đó thiệt hại trở nên nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân

Nhiều yếu tố có thể gây kích ứng âm đạo hoặc tổn thương mô ở vùng kín như:

  • bột giặt và chất tẩy rửa mạnh
  • rửa quá nhiều
  • các sản phẩm vệ sinh không phù hợp loại bỏ lớp bảo vệ của bề mặt da làm giảm các đặc tính bôi trơn và giữ ẩm tự nhiên và để vùng kín của bạn dễ bị nhiễm khuẩn và chất kích thích
  • ma sát gây ra bởi quần áo bó sát hoặc tập thể dục
  • máu kinh nguyệt
  • quan hệ tình dục mà không bôi trơn đầy đủ
  • một số loại nhiễm trùng
  • mãn kinh và những thay đổi nội tiết tố khác
  • tác dụng phụ của một số loại thuốc
  • táo bón
  • mang thai (áp lực cao hơn ở vùng dưới làm tăng nguy cơ bị nứt hậu môn và trĩ)
  • khi sinh con

Làm thế nào để ngăn chặn sự khó chịu vùng kín bên ngoài

Để ngăn chặn những vấn đề này phát triển và để giảm thiểu sự khó chịu nếu bạn đang trải qua một số triệu chứng được đề cập, bạn nên:

  • Phát triển thói quen vệ sinh tốt. Không rửa khu vực âm đạo của bạn quá thường xuyên - sử dụng nước hoặc dung dịch rửa vùng kín nhẹ mà không có xà phòng hoặc chất tẩy rửa mỗi ngày một lần là đủ. Không bao giờ sử dụng xà phòng thông thường, chất tẩy rửa hoặc các sản phẩm có chứa hóa chất mạnh. Chọn các sản phẩm nhẹ dựa trên các thành phần tự nhiên có giá trị pH có tính axit. Nên chọn tương tự đối với khăn lau vùng kín - chọn những loại dành cho vùng âm đạo và không chứa bất kỳ hóa chất, màu sắc hoặc nước hoa khắc nghiệt.
  • Tránh mặc quần jeans hoặc leggings bó sát, quần short hoặc đồ lót tổng hợp trong thời gian dài. Những loại quần áo này làm tăng nhiệt độ ở vùng kín và gây ra ma sát cơ học, cả hai đều có thể làm hỏng lớp bề mặt của da, tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển mạnh.
  • Thay thế băng vệ sinh và tampons của bạn mỗi 3-4 giờ, ngay trước khi bạn đi ngủ và ngay sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng.
  • Sử dụng giấy vệ sinh không mùi và không màu. Luôn luôn lau theo hướng từ trước ra sau.
  • Khi loại bỏ lông khỏi vùng kín, hãy chọn một kỹ thuật không gây kích ứng da. Giữ ẩm cho da trước khi triệt lông và áp dụng một sản phẩm nhẹ nhàng sau đó để ngăn ngừa kích ứng.
  • Khi sấy khô, luôn luôn sử dụng khăn mềm và sạch. Chấm nhẹ nhàng thay vì cọ xát.
  • Dành đủ thời gian cho màn dạo đầu và sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo hoặc chất bôi trơn nếu bạn đang bị khô âm đạo.
  • Tránh bất kỳ sản phẩm có chứa nước hoa, màu, chất bảo quản và các chất phụ gia khác có thể gây kích ứng da nhẹ nhàng của vùng âm đạo.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở vùng kín, hãy chọn các sản phẩm tự nhiên làm giảm các triệu chứng và khuyến khích phục hồi vùng bị tổn thương.